No hay un tiempo fijo, ya que depende del tipo de lesión y del deporte que practiques. Sin embargo, lo habitual es empezar a ver cambios significativos en la fuerza y la movilidad entre las 4 y 6 semanas de trabajo constante. Nuestro objetivo en la clínica de Las Rozas es que vuelvas a tu actividad en el menor tiempo posible, pero siempre de forma segura.

Sí, de hecho, el ejercicio controlado es una de las mejores herramientas para eliminar el dolor residual. En nuestra sala del Zoco de Monterrozas adaptamos la carga de trabajo para que el ejercicio sea terapéutico y no lesivo. Si el dolor es agudo, lo combinamos primero con terapia manual o diatermia.

No. En el gimnasio entrenas para mejorar tu forma física general. En la readaptación deportiva, un fisioterapeuta especializado supervisa cada movimiento para corregir compensaciones que tu cuerpo ha creado debido a la lesión. Entrenamos específicamente la estructura dañada para que soporte de nuevo el impacto del deporte

Prácticamente todas las lesiones del aparato locomotor: desde esguinces de tobillo mal curados y roturas de fibras, hasta recuperaciones post-quirúrgicas de ligamento cruzado anterior, meniscos o hernias discales que limitan el entrenamiento.